和漢 歩実（わかん・ゆみ） 栄養士、家庭科教諭、栄養薬膳士。公立高校の教諭として27年間、教壇に立つ。現在はフリーの立場で講師として食品学などを教える。現代栄養と古来の薬膳の知恵を取り入れた健やかな食生活を提唱。食を通して笑顔になる人を増やす活動に力を注いでいる。 ブログ：和漢歩実のおいしい栄養塾 コラム 2026.01.30 “目覚めの一杯”は体に悪い？ 空腹時のリスクに驚きの声 心臓病や脳卒中のリスク低下も期待さ... ニュース 2026.01.30 「朝ごはん食べたから二度寝するそうです」 ジャストフィットする寝床での幸せそうな寝姿に反響... ニュース 2026.01.30 「初めて見た！」「いかしてるね！」 オーストラリア人が日本の飲食店で発見 「家にも欲しい」... ニュース 2026.01.30 「このままおいて置いたら絶対バレへんよな」 ホテルで備品を壊してしまったら？ スタッフが「... ニュース 2026.01.30 「母に褒められたなって思い出しました」 滝沢眞規子さんが振り返る子ども時代の習慣 早朝に作... コラム 2026.01.30 「ペースを崩さないなぁと思って見てた」 日本の接客サービスに驚いたオーストラリア人 「雑に... ニュース 2026.01.29 海外が絶賛した「世界を救った日本の発明」 街中の「黄色い線」の正体にフランス人感動 「知る... ニュース 2026.01.29 長年のロング＆お団子ヘア→「顔が前に出すぎる印象」を解消すると… 大人ショートへの衝撃の変... ニュース 2026.01.29 「出張行きたくねぇなぁ」 パパがもらった娘からの手紙 「ちょっとさみしいけど」泣くのを我慢... ニュース 2026.01.29 「これかなり有益」 大人用マスクが子ども用に早変わり 災害時にも役立つ自衛隊のライフハック...
