和漢 歩実（わかん・ゆみ） 栄養士、家庭科教諭、栄養薬膳士。公立高校の教諭として27年間、教壇に立つ。現在はフリーの立場で講師として食品学などを教える。現代栄養と古来の薬膳の知恵を取り入れた健やかな食生活を提唱。食を通して笑顔になる人を増やす活動に力を注いでいる。 ブログ：和漢歩実のおいしい栄養塾 コラム 2022.12.30 餅は本当に「太りやすい」のか お正月は食べる順番に注意 白米とどちらが低カロリー？ ニュース 2022.12.30 柴犬が雪にダイブ！ 駆け回る姿に3万人ほっこり 「鈴カステラみたい」 ニュース 2022.12.29 新型コロナ 29日の東京都の新規感染者は1万8372人 3日ぶりに感染者数2万人を割る コラム 2022.12.29 お風呂の黒カビ撃退法 3つを検証 一番手軽に落ちるのは？ ニュース 2022.12.29 「今年一番の心温まる話」 失踪した愛犬 必死の捜索で再会果たした家族が米国で話題 ニュース 2022.12.29 食べられる門松？ ちくわで作られた華やかな門松に「かわいい」と称賛の声 コラム 2022.12.29 気になるお年玉事情 キャッシュレス時代でもお年玉は現金が主流 相場価格はいくら？ ニュース 2022.12.29 ねこの着地の美しさが芸術レベル 「まるで絵画」のような一枚が10万人を魅了 コラム 2022.12.29 渋滞にはまった時の正しい車間距離 現役教習指導員が注意喚起 むやみな車線変更は厳禁 ニュース 2022.12.28 インテリアになじむ！ おしゃれで機能性抜群のペットマットを10人にプレゼント
