かみむら 佳子(かみむら・けいこ) 大学卒業後、ハウスメーカーの営業職にて勤務後、28歳でフードコーディネータースクールに通い、アシスタントを経て独立。35歳で第2子流産後に続いた体調不良をきっかけに、薬膳を学び始める。「あなたスタイル薬膳RKazen」を主宰し、身近な食材で手軽に養生を実践する簡単薬膳や中医学の指導、セミナーなどで活動中。 連載 2025.11.06 更年期世代に多い体温バランスの乱れ 顔は熱いのに足が冷える? 知っておきたい内側からの温活 連載 2025.09.28 更年期世代が知るべき秋の不調対策 疲れた心と体を内側から整える中医学の知恵 連載 2025.08.26 更年期世代が感じやすい「夏の終わりの不眠」 秋に不調を持ち越さないように 体の内側から整え... 連載 2025.07.07 体が熱くて乾くのは夏のせいだけじゃない? 更年期の「ほてり」や「乾き」 体を優しく整える工... 連載 2025.05.30 更年期に感じやすい体の「むくみ」 気になるときに取り入れたい身近な食材とは 国際中医薬膳師... 連載 2025.04.17 更年期ののぼせ・ホットフラッシュ 春に悪化しがちな症状を和らげる食養生とは 連載 2025.03.16 春に多い環境の変化でのストレス 更年期世代がとくにケアしたい目のかすみや老化防止に役立つ食... コラム 2025.01.29 更年期世代が気になる老廃物を溜め込みがちな冬 体を整えるために積極的に取り入れたい食材とは 連載 2024.12.24 更年期世代が悩みがちな冷え ショウガだけではない 積極的に取り入れたい食養生とは 連載 2024.12.02 知っておきたい老化サイクルの年齢の節目 プロが教える更年期世代が積極的に取り入れたい食材と...