村上華子の記事一覧 梅雨のだるさは「湿気負け」のサインかも 香味野菜で余計な湿気を発散！ 2021.06.30 村上華子 呼吸器を潤す薬膳風「杏仁豆腐」のレシピ 秋の乾燥対策に 2020.10.16 村上華子 長時間のマスク着用で「マスク頭痛」や倦怠感… 呼吸を深めるセルフマッサージで不調を撃退！ 2020.09.30 村上華子 「おうち時間」で心と身体を整える 自宅でできる季節の薬膳茶作り【薬膳の基礎4】 2020.05.06 村上華子 あなたの体質に合ったみそ汁は？ 体調管理に役立つ「おうち薬膳」を楽しもう【薬膳の基礎3】 2020.04.29 村上華子 肺やのど…呼吸器の潤いを助ける「薬膳の知恵」 キンカンのハチミツ漬けで気分もすっきり 2020.03.29 村上華子 自分の健康状態を知るバロメーター！ 「気・血・水」について【薬膳の基礎2】 2020.01.25 村上華子 「天人合一」「薬食同源」「未病先防」…なんて読む？ 健やかな食の3つのキーワード【薬膳の基礎1】 2019.12.22 村上華子 鼻の中の乾燥や便秘が気になるときに 秋の潤い薬膳ブレンド茶の作り方 2019.10.19 村上華子 10分で完成！ 温かい梨の薬膳デザートレシピ 残暑の疲れをホッと和らげる 2019.09.14 村上華子
